Tag Archives: kalsium

10 Makanan Kaya Kalsium dan Vitamin D, Penting untuk Tulang saat Menua

Dipublikasi pada Desember 4, 2025 oleh permatailmugroup

1. Kacang-kacanganMengutip WebMD, kacang almond dan kacang kecipir termasuk sumber kalsium yang baik untuk tulang. Almond menyediakan sekitar 6 persen kebutuhan kalsium harian dalam porsi 28 gram (g), sedangkan kacang kecipir bisa memberikan hingga 244 mg kalsium dalam setiap porsi … Baca lebih lanjut →

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , , , , , | Tinggalkan komentar

SAYURAN DENGAN KADAR KALSIUM TINGGI

Dipublikasi pada September 9, 2024 oleh permatailmugroup

Kalsium secara alami banyak ditemukan dalam makanan. Susu boleh jadi salah satu sumber kalsium yang paling populer. Tapi, di luar susu, ada juga beberapa sayuran yang mengandung kalsium. Berikut daftar sayuran paling tinggi kalsium, merangkum berbagai sumber. 1. Kacang edamameMengutip … Baca lebih lanjut →

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , , , , , , , | Tinggalkan komentar