Tag Archives: tulang

10 Makanan Kaya Kalsium dan Vitamin D, Penting untuk Tulang saat Menua

Dipublikasi pada Desember 4, 2025 oleh permatailmugroup

1. Kacang-kacanganMengutip WebMD, kacang almond dan kacang kecipir termasuk sumber kalsium yang baik untuk tulang. Almond menyediakan sekitar 6 persen kebutuhan kalsium harian dalam porsi 28 gram (g), sedangkan kacang kecipir bisa memberikan hingga 244 mg kalsium dalam setiap porsi … Baca lebih lanjut →

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , , , , , | Tinggalkan komentar