Tag Archives: osteoporosis

10 Makanan Kaya Kalsium dan Vitamin D, Penting untuk Tulang saat Menua

Dipublikasi pada Desember 4, 2025 oleh permatailmugroup

1. Kacang-kacanganMengutip WebMD, kacang almond dan kacang kecipir termasuk sumber kalsium yang baik untuk tulang. Almond menyediakan sekitar 6 persen kebutuhan kalsium harian dalam porsi 28 gram (g), sedangkan kacang kecipir bisa memberikan hingga 244 mg kalsium dalam setiap porsi … Baca lebih lanjut →

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , , , , , | Tinggalkan komentar

MAKANAN LEZAT UNTUK TULANG KUAT

Dipublikasi pada November 30, 2025 oleh permatailmugroup

Makanan untuk tulang kuatSekuat apa pun tulang, mereka tetap perlu didukung dengan asupan yang tepat. Pun semakin bertambah usia, tulang terancam kehilangan kepadatan dan rentan mengalami osteoporosis. Oleh karenanya, para ahli merekomendasikan untuk mengonsumsi makanan dengan nutrisi pendukung tulang seperti, … Baca lebih lanjut →

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , , | Tinggalkan komentar

MENCEGAH PENGEROPOSAN TULANG

Dipublikasi pada Maret 13, 2014 oleh permatailmugroup

Kepadatan tulang akan berkembang sejak usia anak sampai dewasa muda. Massa tulang puncak di usia 30 tahun. Kepadatan tulang menurun seiring bertambahnya usia, melebihi kecepatan siklus regenerasi tulang. Proses pengeroposan tulang meningkat tajam setelah usia 50 tahun untuk perempuan dan … Baca lebih lanjut →

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , | Tinggalkan komentar

Hai Wanita, Waspadalah dengan Penyakit Berbahaya Ini!

Dipublikasi pada Agustus 4, 2012 oleh permatailmugroup

Dibandingkan pria, hidup wanita cenderung lebih teratur. Harapan hidup pun biasanya lebih tinggi. Namun bila pola hidup tak sehat, penyakit-penyakit berbahaya tetap bisa mengintai. Setidaknya ada 5 penyakit berbahaya yang paling banyak menghantui wanita, seperti dilansir boldsky, Sabtu (4/8/2102): 1. … Baca lebih lanjut →

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , , | Tinggalkan komentar

Jauhi 7 Penyakit Ini dengan Asupan “Zinc”

Dipublikasi pada Maret 1, 2012 oleh permatailmugroup

Kulit terasa gatal-gatal, nafsu makan berkurang, rambut rontok, dan lemas bisa jadi tanda tubuh Anda kekurangan mineral zinc (seng). Seng adalah mineral penting yang sangat dibutuhkan tubuh, tapi sayangnya zat ini kurang dikenal baik oleh banyak orang. United States Department … Baca lebih lanjut →

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , | Tinggalkan komentar

Biar Tulang Nggak Keropos, Jangan Lupakan 3 Ini

Dipublikasi pada Februari 22, 2012 oleh permatailmugroup

Makanan tertentu dapat membantu mencegah osteoporosis. Maka, sangat perlu untuk mengetahui sumber terbaik nutrisi yang dapat memperkuat dan membangun kepadatan tulang. Biar tulang nggak keropos jangan lewatkan yang tiga ini ya. Osteoporosis adalah hilangnya kepadatan jaringan tulang atau terjadinya keropos … Baca lebih lanjut →

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , | Tinggalkan komentar