Tag Archives: olah raga setelah melahirkan

Sebagian besar perempuan pasti ingin memiliki bentuk tubuh kembali normal seperti sebelum hamil dan setelah ia melahirkan. Tapi olahraga apa saja yang boleh dilakukan setelah hamil? Studi menunjukkan kebanyakan perempuan akan mengalami peningkatan berat badan sebanyak 13 kg selama kehamilan, … Baca lebih lanjut →