Tag Archives: olah raga sehat

Kapan Boleh Makan Setelah Olahraga?

Dipublikasi pada Januari 5, 2012 oleh permatailmugroup

Setelah berolahraga, tubuh memerlukan nutrisi untuk mengganti kalori yang sudah terbakar ketika berolahraga. Tapi kapan sebaiknya orang harus makan setelah berolahraga? Nutrisi yang dikonsumsi setelah berolahraga bisa mempengaruhi faktor pemulihan tubuh menjadi lebih cepat, serta memperoleh kebugaran, mempertahankan dan membangun … Baca lebih lanjut →

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , , | Tinggalkan komentar

PANDANGAN SALAH TENTANG OLAH RAGA

Dipublikasi pada Juni 8, 2011 oleh permatailmugroup

Olahraga merupakan salah satu bagian dari pola hidup sehat. Tapi sayangnya ada beberapa pandangan yang menyesatkan yang berkembang di masyarakat mengenai olahraga yang justru bisa merugikan. Mitos yang berkembang mengenai olahraga umumnya tidak didasarkan pada alasan ilmiah, sehingga belum terbukti … Baca lebih lanjut →

Dipublikasi di kesehatan | Tag , , | Tinggalkan komentar

OLAH RAGA PALING PAS BUAT ORANG GEMUK

Dipublikasi pada April 22, 2011 oleh permatailmugroup

Orang yang memiliki kelebihan berat badan atau obesitas memiliki risiko mengalami cedera yang lebih tinggi, karenanya pemilihan jenis olahraga harus tepat agar bisa dirasakan manfaatnya. Olahraga adalah salah satu cara penting untuk memecahkan masalah kegemukan. Tubuh manusia harus dalam proporsi … Baca lebih lanjut →

Dipublikasi di kesehatan | Tag , | Tinggalkan komentar