Tag Archives: manfaat ikan

IKAN DENGAN PROTEIN TINGGI YANG COCOK UNTUK DIET

1. Ikan TeriSiapa sangka, ikan berukuran cilik ini ternyata termasuk jenis ikan yang mengandung protein tinggi. Dikutip dari laman Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), 100 gram ikan teri mentah mengandung sekitar 20 gram protein. Selain itu, ikan teri juga kaya … Baca lebih lanjut

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , , , , , , , , , , , | Tinggalkan komentar

MEMILIH IKAN SEGAR

Makan ikan sangat baik untuk kesehatan. Kandungan protein dan lemak omega 3 yang tinggi pada ikan bisa membantu memperbaiki sel-sel otak. Untuk mendapatkan ikan yang baik dikonsumsi, tentu saja harus memilih ikan segar. Banyak ikan yang beredar di pasaran kondisinya … Baca lebih lanjut

Dipublikasi di tips | Tag , , | Tinggalkan komentar