Tag Archives: makanan sehat

10 Makanan Kaya Kalsium dan Vitamin D, Penting untuk Tulang saat Menua

Dipublikasi pada Desember 4, 2025 oleh permatailmugroup

1. Kacang-kacanganMengutip WebMD, kacang almond dan kacang kecipir termasuk sumber kalsium yang baik untuk tulang. Almond menyediakan sekitar 6 persen kebutuhan kalsium harian dalam porsi 28 gram (g), sedangkan kacang kecipir bisa memberikan hingga 244 mg kalsium dalam setiap porsi … Baca lebih lanjut →

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , , , , , | Tinggalkan komentar

UBI JALAR DAN SINGKONG, MAKANAN YANG AMAN UNTUK PENDERITA DIABETES MELLITUS

Dipublikasi pada Desember 2, 2024 oleh permatailmugroup

Meskipun memiliki rasa yang manis, ubi jalar ternyata mengandung gula yang rendah. Kandungan serat yang tinggi dalam ubi jalar berperan penting dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan dan memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah. Selain itu, ubi jalar kaya akan … Baca lebih lanjut →

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , , , , , , , , , , , , , , | Tinggalkan komentar

KEBIASAAN YANG MEMBUAT PERUT BUNCIT

Dipublikasi pada Agustus 16, 2024 oleh permatailmugroup

Penting untuk mengetahui kebiasaan makan yang membuat perut buncit agar Anda bisa mulai mengurangi hal-hal tersebut. Di sisi lain, perlu untuk mulai menjaga pola makan dan olahraga teratur agar lemak di area perut bisa segera pergi. Berikut ini beberapa kebiasaan … Baca lebih lanjut →

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , , , , | Tinggalkan komentar

Buku baru, Hidangan Lezat dari Jamur Kuping

Dipublikasi pada November 23, 2015 oleh permatailmugroup

https://apis.google.com/u/0/se/0/_/+1/fastbutton?usegapi=1&size=medium&origin=http%3A%2F%2Fscoop.id&url=http%3A%2F%2Fscoop.id%2Fid%2Fbuku%2Fhidangan-lezat-dari-jamur-kuping&gsrc=3p&ic=1&jsh=m%3B%2F_%2Fscs%2Fapps-static%2F_%2Fjs%2Fk%3Doz.gapi.id.xL7_yrYAqY8.O%2Fm%3D__features__%2Fam%3DAQ%2Frt%3Dj%2Fd%3D1%2Ft%3Dzcms%2Frs%3DAGLTcCM6qJgW0mZ-eMT59bRi76fn8A677A#_methods=onPlusOne%2C_ready%2C_close%2C_open%2C_resizeMe%2C_renderstart%2Concircled%2Cdrefresh%2Cerefresh%2Conload&id=I0_1448237839947&parent=http%3A%2F%2Fscoop.id&pfname=&rpctoken=24689598 Tanggal rilis: 10 November 2015. Beraneka ragamnya penyakit yang muncul dalam abad modern ini meningkatkan kesadaran masyarakat dunia betapa pentingnya menjaga asupan gizi dan pola hidup sehat sebagai sarana usaha untuk mencegah serangan berbagai penyakit berbahaya. Salah satu cara … Baca lebih lanjut →

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , , , , , | Tinggalkan komentar

Menurunkan Berat Badan Tanpa Tersiksa

Dipublikasi pada Desember 29, 2014 oleh permatailmugroup

Memiliki berat badan yang seimbang adalah dambaan setiap orang, khususnya wanita. Untuk mendapatkan berat badan yang seimbang ataupun menurunkan berat badan ada beberapa tips yang bisa dilakukan diantaranya: 1. Rutin olah raga Olahraga memiliki banyak manfaat untuk tubuh, termasuk melancarkan … Baca lebih lanjut →

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , , , | Tinggalkan komentar

MAKANAN SEHAT

Dipublikasi pada Desember 26, 2011 oleh permatailmugroup

Beberapa makanan yang terbukti sehat untuk di konsumsi diantaranya: 1. Lemon Mengapa sehat? Di dalam buah ini terdapat lebih dari 100 persen vitamin C yang kita butuhkan setiap hari. Vitamin C berfungsi meningkatkan kadar kolesterol “baik” HDL dan memperkuat tulang. … Baca lebih lanjut →

Dipublikasi di Uncategorized | Tag | Tinggalkan komentar

Cara Makan Sehat yang Harus Dibiasakan Sejak Kecil

Dipublikasi pada Juni 20, 2011 oleh permatailmugroup

Jika sudah terlanjur menjadi kebiasaan, cara makan yang tidak sehat akan sulit diubah. Karena itu, untuk mencegah kegemukan dan berbagai komplikasinya, cara makan yang sehat berikut ini harus mulai dibiasakan sejak masih anak-anak. Beberapa mitos yang salah sering memicu kebiasaan … Baca lebih lanjut →

Dipublikasi di ibu dan anak, kesehatan | Tag , , | Tinggalkan komentar

MAU RAMBUT SEHAT?BERIKAN DIA PROTEIN

Dipublikasi pada Mei 5, 2011 oleh permatailmugroup

Protein selama ini diketahui baik untuk membantu membangun otot, tapi nutrisi yang satu ini juga penting untuk pertumbuhan rambut yang sehat. Orang yang memiliki gangguan rambut rontok seringkali dianjurkan untuk meningkatkan asupan proteinnya baik dari makanan, suplemen protein atau suplemen … Baca lebih lanjut →

Dipublikasi di kesehatan | Tag , , | Tinggalkan komentar

Makanan Sehat Gempur Aneka Penyakit

Dipublikasi pada April 19, 2011 oleh permatailmugroup

Hidangan yang tertata dalam piring Anda tidak hanya memenuhi kebutuhan perut disaat lapar saja, tetapi bisa menjadi pengatur mood Anda seharian. Selalu pastikan piring Anda sudah cukup ‘warna’ sehingga penyakitpun enggan untuk mampir! Siapa bilang makanan yang Anda makan hanya … Baca lebih lanjut →

Dipublikasi di makan sehat, makanan | Tag , | Tinggalkan komentar

Nutrisi Seimbang Paruh Baya

Dipublikasi pada Februari 17, 2011 oleh permatailmugroup

Fungsi organ dan aktivitas yang menurun serta hilangnya selera makan sering menjadi pemicu penyakit degenatif. Hindari kemungkinan itu dengan mengupayakan menu makanan sehat dan seimbang. Penyakit degenarif seperti jantung, ginjal, hati dan lain-lainnya pada mereka yang sudah berusia paruh baya … Baca lebih lanjut →

Dipublikasi di kesehatan | Tag , , | Tinggalkan komentar