Tag Archives: lemak

Teknik Jalan Kaki yang Ampuh Bakar Lemak

Dipublikasi pada November 27, 2025 oleh permatailmugroup

1. Jalan Interval, Pola Cepat-Lambat yang Lebih EfektifJalan interval mengombinasikan fase berjalan cepat selama 1-3 menit dengan fase pemulihan yang lebih lambat sekitar 2 menit. Total durasi latihan umumnya 20-30 menit. Pola ini membuat sistem kardiovaskular bekerja lebih keras dan … Baca lebih lanjut →

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , , | Tinggalkan komentar

KEBIASAAN YANG MEMBUAT PERUT BUNCIT

Dipublikasi pada Agustus 16, 2024 oleh permatailmugroup

Penting untuk mengetahui kebiasaan makan yang membuat perut buncit agar Anda bisa mulai mengurangi hal-hal tersebut. Di sisi lain, perlu untuk mulai menjaga pola makan dan olahraga teratur agar lemak di area perut bisa segera pergi. Berikut ini beberapa kebiasaan … Baca lebih lanjut →

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , , , , | Tinggalkan komentar

MAKANAN PELURUH LEMAK PIPI

Dipublikasi pada Agustus 10, 2017 oleh permatailmugroup

Gak mau pipi cuby, mungkin ikhtiar memakan makanan ini bisa membantumu kawan Wortel punya kandungan serat tinggi yang membuatmu mengunyah lebih sering sehingga bisa melatih otot pipi dan membakar lemak di wajah. Kacang almond juga tinggi serat, jadi untuk mengganti camilan yang … Baca lebih lanjut →

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , , , | Tinggalkan komentar

Makanan Pelawan Lemak Jahat

Dipublikasi pada April 2, 2011 oleh permatailmugroup

Ada beberapa makanan yang bisa membantu melawan lemak jahat, seperti dilansir Lifemojo, Sabtu (2/4/2011): 1. Almond Menurut studi yang dipublikasikan dalam International Journal of Obesity, orang yang makan 85 gram (sekitar 3 ons) almond setiap hari, dapat mengurangi berat badan … Baca lebih lanjut →

Dipublikasi di makan sehat, makanan | Tag , , | Tinggalkan komentar

AGAR PERUT TIDAK BUNCIT

Dipublikasi pada Maret 18, 2011 oleh permatailmugroup

Banyak orang yang tidak gemuk tetapi memiliki perut yang buncit, padahal lemak di perut lebih bahaya dibanding dengan lemak tempat lain di tubuh. Ada beberapa hal yang harus dihindari bila perut Anda tak ingin buncit. Perut buncit adalah istilah untuk … Baca lebih lanjut →

Dipublikasi di kesehatan, Uncategorized | Tag , , , | Tinggalkan komentar

MEMBUANG LEMAK BERLEBIH BAWAH LENGAN

Dipublikasi pada Februari 7, 2011 oleh permatailmugroup

Lengan yang terlihat menggelambir akibat lemak berlebih di sekitar ketiak bisa mengganggu penampilan. Apalagi jika Anda hobi mengenakan blouse atau dress tanpa lengan. Anda bisa menyingkirkan lemak yang mengganggu tersebut dengan olahraga pembentukan otot, agar lengan terlihat lebih kencang sehingga … Baca lebih lanjut →

Dipublikasi di kesehatan | Tag , , | Tinggalkan komentar