Tag Archives: jalan kaki

Teknik Jalan Kaki yang Ampuh Bakar Lemak

Dipublikasi pada November 27, 2025 oleh permatailmugroup

1. Jalan Interval, Pola Cepat-Lambat yang Lebih EfektifJalan interval mengombinasikan fase berjalan cepat selama 1-3 menit dengan fase pemulihan yang lebih lambat sekitar 2 menit. Total durasi latihan umumnya 20-30 menit. Pola ini membuat sistem kardiovaskular bekerja lebih keras dan … Baca lebih lanjut →

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , , | Tinggalkan komentar

WAKTU TERBAIK JALAN KAKI UNTUK MENURUNKAN BERAT BADAN

Dipublikasi pada Agustus 23, 2024 oleh permatailmugroup

Jakarta, CNN Indonesia — Proses penurunan berat badan dipercaya bisa semakin sukses jika dibantu dengan jalan kaki. Tapi, kapan waktu terbaik jalan kaki untuk turunkan berat badan?Rutin berolahraga jadi salah satu kunci utama tubuh yang sehat. Salah satu jenis olahraga … Baca lebih lanjut →

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , , , , , , , | Tinggalkan komentar

Trik Berjalan yang Menyehatkan

Dipublikasi pada Maret 16, 2012 oleh permatailmugroup

Berjalan atau berlari santai merupakan hal sederhana dan murah yang bisa dilakukan untuk membantu meningkatkan kesehatan. Tapi bagaimana cara berjalan yang sehat untuk tubuh? Tubuh yang sehat tidak bisa dicapai secara ajaib atau dengan cepat. Namun berjalan merupakan hal yang … Baca lebih lanjut →

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , | Tinggalkan komentar

MANFAAT JALAN KAKI PAGI

Dipublikasi pada April 22, 2011 oleh permatailmugroup

Jalan kaki di pagi hari adalah cara sederhana untuk membuat tubuh tetap bugar. Kesegaran yang didapatkan di pagi hari mulai dari udara dan lingkungan akan berdampak terhadap tubuh. Kondisi ini membuat tubuh siap melakukan berbagai aktivitas selama seharian. Setidaknya ada … Baca lebih lanjut →

Dipublikasi di kesehatan | Tag , , , | 2 Komentar