CARA  MENGHILANGKAN KANTONG MATA SECARA ALAMI

Dipublikasi pada November 6, 2024 oleh permatailmugroup

Kantung mata normal dialami oleh siapa saja dan bukan merupakan masalah kesehatan yang serius. Namun terkadang kantung mata mengganggu penampilan karena akan membuat seseorang tampak lebih tua. Kantung mata bisa dihilangkan dengan cara melakukan perawatan di klinik kecantikan, tentunya dengan biaya yang tidak sedikit. Bagi anda yang ingin menghilangkan kantung mata dengan biaya yang minim anda bisa mencoba berbagai bahan alami yang bisa menghilangkan kantung mata. Namun perlu diingat bahwa dengan cara ini tentu hasilnya tidaklah instan dan memerlukan waktu beberapa lama. Berikut beberapa bahan yang dapat menghilangkan kantung mata.

1.    Kantong teh

Teh tidak hanya cocok untuk dikonsumsi tapi bisa juga digunakan untuk menghilangkan kantung mata. Kafein dalam teh mengandung antioksidan kuat dan dapat meningkatkan aliran darah ke kulit dan berpotensi memperlambat proses penuaan. Cara menggunakan kompres kantong teh adalah: Seduh dua kantong teh selama 3 sampai 5 menit. Biarkan kantong teh dingin di lemari es selama 20 menit. Kemudian, peras cairan ekstra dan letakkan kantong teh ke area kantung mata. Biarkan selama 15 hingga 30 menit.

2.    Irisan mentimun

Kandungan timun yang tinggi air dan vitamin C dapat membantu melembabkan kulit. Mentimun juga mengandung magnesium dan silika yang sangat baik untuk mendukung mata agar sehat dan terlihat lebih segar. Cara menghilangkan kantung mata dengan timur cukup mudah. Anda tinggal memotong timun yang sudah dibersihkan tipis-tipis, lalu tempelkan ke area mata kurang lebih selama 30 menit. Ulangi cara ini secara rutin untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal.

3.    Kentang

Kentang juga bisa Anda manfaatkan sebagai cara menghilangkan kantung mata secara alami. Enzim, vitamin C, dan nutrisi lain yang dibutuhkan kulit terkandung dalam kentang. Bahan yang Anda perlukan hanyalah satu buah kentang. Pertama, kupas kulit kentang dan parut kentang. Setelah itu, letakkan kentang yang sudah diparut dalam handuk. Kemudian, letakkan handuk berisi kentang itu di atas kelopak mata yang tertutup selama 10 hingga 15 menit. Coba lakukan cara itu sebanyak dua hingga tiga kali dalam sehari.

4.    Minyak zaitun

Minyak zaitun bermanfaat untuk menghaluskan dan mencerahkan kulit. Hal itu juga berpengaruh untuk menghilangkan kantung mata. Minyak zaitun mengandung antioksidan yang dapat mencerahkan kulit. Cara untuk menggunakan minyak zaitun untuk menghilangkan kantung mata yakni dengan mengoleskannya dan melakukan pijatan perlahan pada mata. Gunakan setiap hari sebelum tidur dengan rutin.

5.   Daun mint

Daun mint ternyata memiliki khsiat mampu menghilangkan kantung mata. Cara membuatnya sangat mudah hanya perlu menumbuk beberapa helai saja daun ini. Kemudian tambahkan sedikit air yang nantinya membuat daun menjadi seperti scrub. Tinggal usapkan scrub daun mint ke sekitar kantung mata saja, diamkan kurang lebih 10 menit, lalu bilas dengan air bersih.

Selain melakukan perawatan tentu saja anda perlu melakukan modifikasi gaya hidup sehat seperti memperhatikan asupan air minum, mengurangi asupan garam, tidak merokok, tidur yang cukup serta menghindari alkohol.

Sumber:

https://yankes.kemkes.go.id/view_artikel/1065/atasi-kantung-mata-dengan-5-bahan-alami-ini

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , , , , , , , , , , , , , | Tinggalkan komentar

KURSUS MENULIS SUKA SUKA

Dipublikasi pada November 1, 2024 oleh permatailmugroup

Pada dasarnya kami fokus menyelenggarakan kursus menulis buku non fiksi dan menulis buku untuk anak baik fiksi maupun non fiksi, akan tetapi jika anda membutuhkan kursus menulis yang lain kami juga melayani sesuai kebutuhan anda misalnya anda butuh kursus menulis jurnal, menulis iklan, menulis pantun dan lain sebagainya. Untuk kursus menulis suka suka ini bersifat privat dengan biaya 200-250 ribu per pertemuan tergantung jenis materi yang diinginkan. Jumlah minimal pertemuan adalah 6 kali. Materi kami berikan dalam bentuk soft copy.

Pertemuan bisa dilaksanakan secara online ( zoom meeting) ataupun offline( datang langsung). Jika anda ingin kami yang datang ke tempat anda juga bisa namun dikenakan biaya tambahan sesuai lokasi anda

Info lengkap:

081239484058

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , , , , , , | Tinggalkan komentar

BRUTU AYAM MASAK KECAP

Dipublikasi pada Oktober 25, 2024 oleh permatailmugroup

Bahan: 

-1 kg brutu ayam

-7 butir bawang merah, iris

– 5 siung bawang putih, iris

– 5 lembar daun jeruk

–  5 sdm saus sambal

– 3 sdm minyak goreng, untuk menumis

– 2 sdm gula pasir

– 2 sdt garam 1 lembar daun pandan, potong-potong

– 1 sdt kaldu bubuk 1 sdt merica bubuk 1 sachet kecap manis ukuran kecil

Cara membuatnya:

– Siapkan brutu ayam, cuci bersih, lalu tiriskan.

– Siapkan panci,  lalu tuang dua gelas belimbing air dan didihkan.

–  Masukkan brutu ayam, 1 sdt garam, daun jeruk, dan daun pandan.

– Masak hingga matang dan empuk, lalu tiriskan. 

– Panaskan minyak, lalu tumis bawang merah dan bawang putih sampai harum. Tambahkan daun jeruk dan daun pandan. Masukkan brutu ayam yang sudah direbus, lalu tambahkan kaldu bubuk, merica bubuk, gula pasir, dan garam. Aduk-aduk sampai tercampur rata dan bumbu meresap.

–  Tambahkan saus sambal dan kecap manis, lalu masak hingga meresap.  Sajikan brutu ayam kecap selagi hangat.

Sumber: https://www.idntimes.com/food/recipe/fina-wahibatun-nisa-1/resep-brutu-ayam-kecap.

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , , , , , , , | Tinggalkan komentar

PUDING PISANG

Dipublikasi pada Oktober 23, 2024 oleh permatailmugroup

Bahan-Bahan yang Diperlukan:

– 3 buah pisang (bisa menggunakan pisang raja atau pisang ambon, sesuai selera)
– 200 gram gula merah, iris tipis
– 30 gram gula pasir
– 1 sachet agar-agar plain
– 1 sachet susu bubuk instan (saya menggunakan merek Dancow)
– 1 sachet santan instan (saya menggunakan merek Kara)
– 700 ml air
– 2 sendok makan tepung maizena, larutkan dengan sedikit air

Langkah-Langkah Membuat:

1. Pertama-tama, kupas dan potong tipis-tipis pisang dengan ketebalan sekitar setengah sentimeter. Setelah dipotong, sisihkan pisang di dalam wadah.

2. Iris gula merah setipis mungkin agar cepat larut saat dipanaskan nanti. Setelah diiris, tempatkan gula merah di wadah terpisah.

3. Siapkan 2 sendok makan tepung maizena, larutkan dengan sedikit air, dan aduk hingga tepung maizena benar-benar larut. Sisihkan.

4. Siapkan panci, lalu masukkan gula merah yang sudah diiris, gula pasir, agar-agar plain, susu bubuk instan, santan, dan 700 ml air. Aduk semua bahan hingga tercampur rata.

5. Panaskan campuran tadi di atas api sedang. Aduk terus sampai gula merah larut dan bahan-bahan menyatu. Setelah campuran mulai panas, saring larutan tersebut untuk memastikan tidak ada kotoran dari gula merah.

6. Setelah disaring, masukkan kembali larutan ke panci dan lanjutkan memanaskannya. Kemudian, tambahkan potongan pisang ke dalam panci dan aduk hingga pisangnya layu atau agak matang.

7. Masukkan larutan tepung maizena sambil terus diaduk hingga campuran mengental dan mendidih. Setelah mendidih, matikan api dan angkat panci dari kompor.

8. Siapkan loyang berukuran 18 cm, lalu tuang campuran puding ke dalamnya. Diamkan hingga puding dingin dan mengeras.

9. Setelah puding mengeras, gunakan pisau untuk merenggangkan sisi-sisi loyang agar puding tidak menempel saat dilepas. Balik loyang di atas piring saji, lalu potong-potong puding sesuai selera. Puding siap disajikan!

Sumber:

https://www.radardepok.com/lifestyle/94613775715/perpaduan-pisang-dan-gula-merah-bisa-membuat-cemilan-enak-dengan-tekstur-lembut-dan-manis-ayo-coba-resep-ini?page=2

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , , , , , , | Tinggalkan komentar

MENUJU KOPI KLOTOK DENGAN TRANS JOGJA

Dipublikasi pada Oktober 22, 2024 oleh permatailmugroup

Kopi Klotok Jalan Kaliurang Jogja ini menjadi salah satu destinasi favorit untuk para wisatawan dan juga warga lokal.

Gambar di atas menunjukkan sebagian daftar harga makanan di kopi klotok saat postingan ini di tulis ( Oktober 2024)

Meskipun nama warung kopi klotok namun di tempat kuliner tersebut tidak hanya menyajikan kopi saja melainkan juga banyak menyajikan sayur jawa yang saat ini mungkin susah untuk ditemui.

Namun untuk para pencinta kopi, Warung Kopi Klotok menyajikan kopi sebagai salah satu signature. Bagi yang belum tau apa itu kopi Klotok? nah kopi Klotok adalah kopi tradisional dibuat dengan cara air direbus bersama bubuk kopi, kemudian dimasak menggunakan panci dan tungku arang.B erbeda dengan cara modern yang diseduh, kopi direbus dalam panci di atas tungku arang sehingga mengeluarkan bunyi klotok-klotok ketika mendidih. Kata orang-orang, cara ini mirip pembuatan kopi tradisional di Turki.

Metode racikan tersebut membuat kopi klotok akan memiliki aroma yang kuat dan sensasi rasa pahit-manis dalam sekali seruput. Kopi yang digunakan untuk membuat kopi Klotok berasal dari jenis kopi Arabika atau Robusta. Untuk cita rasanya sendiri Kopi klotok yang memiliki rasa pahit dengan sentuhan manis jika ditambahkan dengan gula batu. Kopi klotok sangat enak dinikmati bersama dengan pisang goreng hangat.

Kalau anda tidak membawa kendaraan, kopi klotok mudah di jangkau dengan Trans jogja maupun Teman Bus. Pembayaran trans jogja bisa tunai maupun non tunai sedangkan untuk Teman bus hanya menerima pembayaran non tunai saja. Trans jogja yang menuju Terminal pakem dekat kopi klotok adalah jalur 14 sedang untuk Teman Bus adalah jalur 12. Untuk rute mana saja yang di lewati anda bisa melihat di aplikasi Trans jogja dan Mitra Darat.

Dengan salah satu dari kedua cara ini, anda bisa turun di panti nugroho atau di terminal pakem. Setelah itu anda bisa memanfaatkan google maps dan berjalan kaki sekitar 500 meter( 15 menit). Jika anda kurang nyaman berjalan kaki anda juga bisa naik ojek dari terminal pakem atau menggunakan ojol, biayanya mungkin sekitar 10 ribu saja, tidak jauh.

Sumber:

–https://kotajogja.co.id/1326/warung-kopi-klotok-kaliurang-jogja/menu-kopi-klotok-jogja

– Dokumen pribadi

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , , , , , , | Tinggalkan komentar

LONTONG RUMO KHAS GRESIK

Dipublikasi pada Oktober 18, 2024 oleh permatailmugroup

Kuah ketal yang menjadi selimut Bubur Rumo mirip seperti bubur sumsum namun berwarna merah sedikit kecoklatan dan rasanya gurih-gurih sedap. Berikut bahan cara membuat bubur rumo khas Gresik.

Bahan-bahan :

  • 250 gr tepung beras
  • 1 butir kelapa, ambil santannya
  • 1 ons udang, kupas kulitnya
  • 1 gelas air

Bumbu halus :

  • 5 buah cabai merah
  • 2 siung bawang putih
  • 1 ruas lengkuas
  • 2 buah kemiri
  • Ketumbar secukupnya
  • Garam secukupnya
  • Gula secukupnya

Taburan Poyah :

  • 200 gr kelapa setengah tua, parut memanjang
  • 1 siung bawang putih
  • ½ sdt garam
  • 1 cm kunyit
  • 2 lembar daun jeruk, buang tulang daunnya

Pelengkap :

  • 2 buah lontong/nasi
  • Kangkung/bayam rebus (potong kecil-kecil)
  • Sambal rebus
  • Kerupuk bawang

Cara Membuat :

Poyah Kelapa Kuning :

  1. Haluskan semua bumbu, aduk dengan kelapa parut sampai rata, tebarkan di loyang lalu jemur sampai setengah kering.
  2. Sangrai dengan api kecil sampai benar-benar kering, matikan api. Diamkan sambil diangin-anginkan sampai dingin, simpan di stoples.

Bubur Rumo :

  1. Haluskan semua bumbu dan udang menggunakan blender.
  2. Saring adonan bumbu menggunakan saringan teh sambil tuangi 1 gelas air sedikit demi sedikit kedalam panci rebus. Campurkan santan, kemudian tepung beras. Aduk sampai rata.
  3. Masak bubur rumo dengan api kecil. Aduk terus hingga mengental dan meletup-letup
  4. Sajikan

Cara Menyajikan :

Siapkan potongan lontong/nasi. Taburkan kangkung/bayam rebus, siramkan bubur rumo hingga menutup semua pelengkapnya. Taburi poyah dan sambal rebus.

Sumber:https://budaya-indonesia.org/Bubur-Rumo-Khas-Gresik

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , , , , , , , , , , , | Tinggalkan komentar

CARA MENURUNKAN KADAR GULA NASI PUTIH, COCOK UNTUK PENDERITA DIABETES MELLITUS

Dipublikasi pada Oktober 9, 2024 oleh permatailmugroup

1. Tambahkan minyak kelapa murni

Salah satu cara untuk membuat nasi rendah gula adalah dengan menambahkan minyak kelapa murni saat proses memasak. Minyak kelapa mengandung lemak yang dapat menciptakan pati resisten, yaitu pati yang tidak bisa dicerna oleh tubuh.

Menurut penelitian, penambahan sekitar 3 persen minyak kelapa dari berat beras yang dimasak dapat mengurangi jumlah karbohidrat yang diserap oleh tubuh. Sebagai contoh jika memasak setengah cangkir beras, tambahkan satu sendok teh minyak kelapa.

Proses ini akan membuat molekul minyak kelapa berinteraksi dengan kandungan pati selama pemasakan, dan akan mengubah struktur pati sehingga menjadi resisten terhadap enzim pencernaan.

Pati resisten ini tidak akan terurai dalam usus halus dan tidak menghasilkan gula yang berlebihan, sehingga mengurangi jumlah gula yang masuk ke aliran darah.

2. Dinginkan nasi sebelum dikonsumsi Setelah nasi matang, sebaiknya jangan langsung dikonsumsi dalam keadaan panas. Sebaiknya, masukkan nasi ke dalam wadah tahan air dalam lemari es selama sekitar 12 jam sebelum dihangatkan kembali.

Proses pendinginan ini akan membuat ikatan molekul gula dalam nasi menjadi lebih kuat dan sulit dicerna. Saat nasi dihangatkan kembali, struktur pati resisten tidak akan berubah, sehingga nasi tetap rendah gula.

Nasi dengan kadar pati resisten yang tinggi juga baik untuk kesehatan pencernaan. Pati ini bisa menjadi sumber energi bagi bakteri baik dalam usus dan membantu menjaga keseimbangan mikroflora usus.

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , , , , | Tinggalkan komentar

Pemanis Alami Pengganti Gula yang Sehat untuk Dikonsumsi

Dipublikasi pada Oktober 6, 2024 oleh permatailmugroup

Rasa manis memang menggoda, tetapi konsumsi gula berlebih dapat menimbulkan dampak negatif bagi kesehatan. Sebagai solusi, detikers bisa menggunakan bahan makanan dengan rasa manis alami sebagai pengganti gula. Selain lebih sehat, bahan-bahan ini juga mengandung vitamin, serat, hingga antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh.
Berikut ini 10 pemanis alami yang bisa dijadikan alternatif sehat untuk menggantikan gula dalam makanan sehari-hari:

1. Madu

Ilustrasi Madu Foto: Getty Images/iStockphoto/mars58


Madu menjadi salah satu pemanis alami yang paling populer. Rasa manisnya yang khas berasal dari nektar bunga yang dikumpulkan oleh lebah. Selain digunakan sebagai pengganti gula dalam minuman atau makanan penutup, madu juga kaya akan antioksidan, serta memiliki sifat antibakteri yang baik untuk kesehatan tubuh. Detikers bisa menambahkannya pada teh, roti panggang, atau smoothie untuk memberikan rasa manis alami sekaligus manfaat kesehatan.


2. Buah Kurma
Kurma memiliki rasa manis pekat dan sering digunakan dalam smoothie, kue, atau sebagai camilan. Kurma juga kaya serat, sehingga baik untuk pencernaan, dan mengandung kalium yang membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh.

3. Pisang
Pisang matang memiliki rasa manis yang lembut, ideal sebagai pengganti gula dalam kue, pancake, atau oatmeal. Pisang juga kaya akan potasium dan serat yang mendukung kesehatan jantung dan pencernaan.

4. Ubi Jalar
Ubi jalar, terutama yang berwarna oranye, memiliki rasa manis alami ketika dipanggang atau direbus. Ubi ini juga mengandung beta-karoten, vitamin C, dan serat yang baik untuk tubuh.

5. Apel
Buah apel, terutama jenis Fuji atau Gala, bisa menjadi camilan sehat dengan rasa manis alami. Apel juga kaya akan serat dan vitamin C sehingga bisa membantu memperkuat sistem imun. Detikers bisa menikmati apel secara langsung, atau mencampurnya ke dalam salad dan smoothie.

6. Kelapa
Kelapa segar atau kering memiliki rasa manis alami yang lembut. Kelapa juga kaya akan lemak sehat dan sering digunakan dalam hidangan penutup tradisional.

7. Stevia
Stevia adalah pemanis alami yang diekstrak dari daun tanaman Stevia. Meskipun rasanya sangat manis, tetapi stevia tidak mengandung kalori sehingga cocok bagi detikers yang sedang menjalani diet rendah kalori atau mengontrol gula darah. Stevia sering digunakan dalam teh, kopi, hingga makanan penutup.

8. Buah Ara
Buah ara memiliki rasa manis unik dan tekstur yang lembut. Buah ini sering digunakan sebagai topping untuk roti atau salad serta sebagai bahan tambahan makanan penutup seperti kue dan tart. Selain itu, buah ara juga kaya akan serat sehingga baik untuk kesehatan pencernaan.

9. Mangga dikenal dengan rasa manisnya yang kuat dan menyegarkan. Buah ini sangat cocok untuk dibuat jus, salad buah, atau dijadikan topping yogurt dan es krim. Mangga juga kaya akan vitamin C, vitamin A, serta serat yang baik untuk kesehatan pencernaan.

Sumber: https://www.detik.com/jabar/kuliner/d-7568211/10-pemanis-alami-pengganti-gula-yang-sehat-dikonsumsi.

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , , , , , , , | Tinggalkan komentar

SAYURAN DENGAN PROTEIN TINGGI

Dipublikasi pada Oktober 5, 2024 oleh permatailmugroup

1. Kedelai
Kedelai merupakan salah satu sumber protein nabati terbaik. Sayuran ini kaya akan asam amino esensial dan dapat ditemukan dalam berbagai bentuk, seperti tahu dan tempe.

Kedelai juga mengandung serat, yang baik untuk pencernaan dan mempertahankan rasa kenyang dalam waktu lebih lama.

2. Bayam
Bayam dikenal sebagai sayuran hijau yang kaya nutrisi. Selain mengandung protein, bayam juga kaya akan zat besi, vitamin K, dan antioksidan.

Bayam dapat dikonsumsi dalam bentuk salad, tumisan, atau sebagai campuran dalam sup.

3. Brokoli

Mengutip Healthline, brokoli adalah sayuran silang yang populer dan mudah ditemukan.

Dengan kandungan protein yang cukup tinggi, brokoli juga menawarkan sejumlah vitamin C dan K.

Sayuran ini dapat dimasak dengan cara dikukus, dipanggang, atau dijadikan bahan sambal.

Ilustrasi. Brokoli, salah satu pilihan sayuran tinggi protein. (iStockphoto/Mizina)

4. Kacang hijau
Kacang hijau merupakan sumber protein yang baik serta kaya akan serat dan vitamin.

Di tengah masyarakat Indonesia, kacang hijau sering digunakan dalam bubur atau dijadikan bahan dalam pembuatan kue tradisional.

5. Kembang kol
Kembang kol, mirip dengan brokoli, mengandung protein yang signifikan. Sayuran ini juga rendah kalori, menjadikannya pilihan yang baik untuk diet sehat.

Kembang kol dapat dinikmati dalam berbagai masakan seperti sup atau tumisan.

6. Tauge
Tauge adalah kecambah dari biji kacang hijau yang kaya akan protein. Sayuran ini sering digunakan dalam salad, sup, atau hidangan tumis. Tauge juga mudah didapat dan memiliki rasio harga yang terjangkau.

7. Sawi
Sayuran tinggi protein berikutnya adalah sawi. Kandungan protein pada sawi layak untuk diperhitungkan.

Sawi bisa dimasak dengan berbagai cara dan sering digunakan dalam sup atau ditumis bersama dengan bahan lainnya.

Sumber:  https://www.cnnindonesia.com/gaya-hidup/20241002134838-262-1150774/7-sayuran-ini-tinggi-protein-cocok-buat-hempaskan-lemak-perut.

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , , , , , , , , | Tinggalkan komentar

MINUMAN YANG BISA MENURUNKAN KADAR KOLESTEROL

Dipublikasi pada September 26, 2024 oleh permatailmugroup
Foto ilustrasi: Getty Images/iStockphoto/Chaded2557

1. Minuman Kedelai
Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA) merekomendasikan untuk mengonsumsi 25 gram protein kedelai tiap harinya sebagai bentuk diet rendah lemak jenuh dan kolesterol sehingga bisa menurunkan risiko dari penyakit jantung. Mengonsumsi kedelai dalam bentuk utuh dan diproses seminimal mungkin dengan tambahan atau tanpa sama sekali lemak, garam, dan gula.

1. Minuman Kedelai
Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat (FDA) merekomendasikan untuk mengonsumsi 25 gram protein kedelai tiap harinya sebagai bentuk diet rendah lemak jenuh dan kolesterol sehingga bisa menurunkan risiko dari penyakit jantung. Mengonsumsi kedelai dalam bentuk utuh dan diproses seminimal mungkin dengan tambahan atau tanpa sama sekali lemak, garam, dan gula.


2. Jus Tomat
Tomat mengandung banyak senyawa yang dikenal sebagai lycopene yang bisa membantu meningkatkan kadar lipid dan mengurangi kolesterol jahat. Sebuah penelitian pernah mengungkapkan tomat yang diolah menjadi jus bisa meningkatkan kandungan lycopene-nya.

Tak hanya itu saja, jus tomat kaya niacin dan serat penurun kolesterol.

3. Smoothie Beri
Berbagai buah beri terbukti memiliki serat dan antioksidan yang berlimpah untuk membantu menekan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Buah beri juga dikenal sebagai buah yang rendah kalori dan lemak.

Buah beri yang bisa dikonsumsi sebagai smoothie adalah raspberries, blackberries, blueberries, dan strawberries.

4. Teh Hijau
Teh hijau mengandung katekin dan senyawa antioksidan lain yang dapat membantu menurunkan kadar LDL dan kolesterol secara total. Dalam sebuah penelitian di tahun 2020, mereka menemukan kandungan epigallocatechin gallate (EGCG) yang ada di teh hijau dapat menurunkan kadar konsentrasi enzim tertentu dan menurunkan kadar kolesterol LDL.

Jenis lain seperti teh hitam, menurut beberapa penelitian juga dipercaya memiliki efek yang positif pada kadar kolesterol dalam tubuh.

Sumber: https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-7557872/mudah-dibuat-ini-4-minuman-simpel-yang-bisa-bantu-turunkan-kolesterol.

Dipublikasi di Uncategorized | Tag , , , , , , , , , | Tinggalkan komentar