Melayani Dengan Jujur dan Profesional. Celeban uh3/237 yogyakarta 55167. Rt 019, Rw. 005.WA, telp, sms 081239484058 Kunjungan harap janjian lewat HP tersebut terlebih dahulu
Menulis buku untuk anak dapat membantu tumbuh kembangnya. Secara lebih detail manfaat menulis buku untuk.anak.adalah sebagai berikut:
Menulis untuk anak
1. Mengembangkan kreativitas
Anak belajar menciptakan tokoh, alur, dan dunia cerita sehingga imajinasi mereka terasah.
2. Melatih kemampuan berpikir terstruktur
Menulis buku mengajarkan anak menyusun ide secara runtut: awal–tengah–akhir.
3. Meningkatkan kemampuan bahasa
Kosakata bertambah, kemampuan menyusun kalimat membaik, dan kebiasaan membaca ikut meningkat.
4. Melatih fokus dan konsistensi
Proses menulis mengajarkan anak untuk menyelesaikan apa yang sudah mereka mulai.
5. Meningkatkan rasa percaya diri
Ketika cerita mereka selesai—apalagi jika diterbitkan—anak merasa bangga dan percaya diri.
6. Menjadi sarana mengekspresikan perasaan
Anak bisa menyalurkan emosi, pengalaman, dan pemikiran melalui tulisan secara sehat.
7. Mengasah kemampuan berpikir kritis
Anak belajar membuat alasan, memecahkan masalah dalam cerita, dan mengambil keputusan tokoh.
8. Melatih empati
Dengan membuat karakter dan memahami perannya, anak belajar merasakan sudut pandang orang lain.
9. Membuka peluang masa depan
Anak bisa mulai membangun portofolio menulis sejak kecil, membuka peluang menjadi penulis muda.
Saat ini, sudah banyak penulis cilik bermunculan. Kalau dulu penulis itu umumnya sudah tua, saat ini banyak penulis cilik yang usianya masih di bawah 10 tahun bisa menulis buku yang menarik
Menurut MedlinePlus, mengonsumsi kacang tanah baik untuk trigliserida dan kadar lemak darah lainnya serta mendorong penurunan berat badan yang sehat. Pisang merupakan sumber potasium, yang merupakan nutrisi penting yang meningkatkan fungsi saraf dan otot.
Oleskan satu sendok makan pasta kacang pada pisang. Karbohidratnya akan dengan cepat meningkatkan suasana hati dan energi Anda. Proteinnya akan membuat Anda tetap berenergi selama berjam-jam.
pilihan camilan yang baik untuk menurunkan berat badan. Satu cangkir irisan apel Gala mengandung sekitar 2,5 g serat.
Konsumsi keju mengurangi risiko penyakit jantung.
Stik seledri dan krim keju
USDA melaporkan bahwa mengiris dua batang seledri ukuran sedang menjadi batangan merupakan sumber karbohidrat yang hanya mengandung 11,2 kalori.
Seledri juga merupakan sumber serat, asam folat dan vitamin K yang mengenyangkan.
Folat adalah vitamin B yang membantu membentuk jaringan, sel darah merah dan DNA. Vitamin K penting untuk pembekuan darah dan mendukung kesehatan tulang pada orang tua.
Tambahkan sekitar 1-2 sendok makan keju krim, yang menyediakan lemak tak jenuh dan meningkatkan kesehatan jantung. Pilihlah krim keju rendah lemak atau krim keju nabati untuk mengurangi asupan lemak jenuh.
Cokelat hitam dan kacang almond
Jurnal Biomolecules mengatakan bahwa cokelat hitam (70-85% kakao) mengandung sekitar 170 kalori. Cokelat hitam juga mengandung antioksidan, yaitu flavonoid, yang melindungi sel dari stres oksidatif.
Akan sangat berguna jika Anda mengkombinasikan cokelat hitam dengan segenggam kacang almond. Kacang ini merupakan sumber lemak sehat yang membantu mengontrol kadar kolesterol.
Yoghurt Yunani dengan raspberry dan madu
Academy of Nutrition and Dietetics melaporkan bahwa yoghurt Yunani mengandung protein dua kali lebih banyak daripada yoghurt biasa. Penelitian telah menunjukkan bahwa diet tinggi protein membantu Anda tetap kenyang untuk waktu yang lebih lama.
Tambahkan raspberry ke dalam yoghurt Yunani untuk mendapatkan serat dan madu untuk memberikan rasa manis alami. Camilan ini mudah dibuat sendiri: campurkan satu porsi yoghurt Yunani, 1 cangkir raspberry, dan setengah sendok makan madu.
Anggur dan kenari
Menurut Nutrition Journal, anggur ungu mengandung antosianin, pigmen yang membantu menurunkan berat badan. Antosianin dapat ditemukan pada blueberry, mulberry dan stroberi.
Kenari juga membantu menurunkan berat badan pada orang yang kelebihan berat badan. Mereka juga baik untuk tekanan darah dan kadar kolesterol Anda.
Anggur berair dan manis secara alami, sedangkan kenari mengenyangkan. Camilan 1 cangkir anggur dan segenggam kenari untuk mendapatkan perpaduan yang kuat antara serat, lemak sehat, protein, dan gula alami.
Hummus dan Sayuran
USDA menginformasikan bahwa hummus terbuat dari buncis, yang merupakan sumber protein nabati yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan.
Dua sendok makan hummus mengandung 2,4 g protein, yang merupakan 4,8% dari nilai harian. Anda dapat mengkombinasikan hummus dengan sayuran segar seperti seledri, mentimun, atau wortel untuk meningkatkan asupan serat.
Oatmeal dan blueberry
Menurut sebuah laporan di majalah Foods, gandum kaya akan serat dan mengatur kadar gula darah, yang dapat mengenyangkan tingkat energi. Gandum membantu mengurangi timbunan lemak dalam tubuh.
Tambahkan beberapa blueberry untuk mendapatkan serat, rasa manis alami dan vitamin C.
Cobalah makan satu porsi oatmeal tawar yang dapat dipanaskan dalam microwave dengan satu porsi blueberry segar atau beku.
Smoothie Protein
Cobalah smoothie buah yang dibuat dengan 1 cangkir susu skim atau alternatif nabati, setengah pisang dan setengah cangkir buah beri favorit Anda.
Anda juga bisa menambahkan satu porsi protein whey, yang dapat meningkatkan performa atletik dan membentuk otot jika Anda menyukai latihan kekuatan.
Keripik Kangkung Kale
Keripik kale memiliki rasa yang mirip dengan keripik, tetapi tanpa lemak.
Kale adalah camilan rendah kalori dan mengenyangkan yang membantu mengontrol berat badan. Produk ini juga mengandung antioksidan seperti vitamin C, yang mengurangi peradangan dan melindungi dari penyakit.
Cobalah membuat keripik kangkung Anda sendiri:
Cuci dan keringkan kangkung, lalu potong tipis-tipis
Campur kangkung dengan minyak zaitun, lada dan garam, lalu letakkan di atas loyang.
Panggang dalam oven dengan suhu 135 derajat selama 20 menit
Irisan apel dengan keju
Apel adalah sumber serat, yang membuatnya menjadi pilihan camilan yang baik untuk menurunkan berat badan. Satu cangkir irisan apel Gala mengandung sekitar 2,5 g serat.
Konsumsi keju mengurangi risiko penyakit jantung.
Telur rebus
Telur rebus mengandung protein tinggi, yang membantu mengurangi rasa lapar. Diet tinggi protein dengan telur utuh dapat mempertahankan massa otot sekaligus membantu menurunkan berat badan.
Hemat waktu dengan menyiapkan beberapa telur rebus sekaligus. Anda dapat menyimpannya di lemari es untuk camilan cepat mengenyangkan dan berprotein tinggi.
Belajar menulis buku di Permata Ilmu jogjakarta benar benar komplit dan fleksibel. Anda ingin putra putri anda memperdalam pelajaran mengarangbdi sekolah bisa, mau punya nilai lebih menghasilkan karya berupa buku atau novel pun bisa
Kursus menulis buku di Permata Ilmu Jogjakarta terbuka untuk semua usia baik anak anak, remaja, maupun dewasa
Permata Ilmu Jogjakarta menerima panggilan kursus menulis buku di rumah peserta. Kami bisa di undang ke seluruh pulau jawa. Adapun biaya dan materi sebagai berikut:
Pelatihan menulis buku
Selain jadwal di atas, jika anda berminat, anda bisa memanggil kami untuk mengajar di tempat anda dengan waktu suka suka. Kalau ingin pertemuan sampai bisa seperti di jogja juga boleh. Untuk pelatihan menulis buku sampai bisa di jogja biayanya 2 juta rupiah. Jika anda mengundang di area jawa tengah minimal 10 orang sedang jatim, jabar dan dki 15 orang, ada sedikit tambahan akomodasi yakni 3 juta/ 10 orang untuk jateng sedang 5 juta/15 orang untuk jatim, jabar, dki untuk kursus per bulannya.
Untuk in house training pertemuan bisa anda atur sendiri, tidak kaku seperti di atas dan biayanya kita bicarakan bersama. Info lengkap 081239484058
JASA PENULISAN PROFESIONAL – PERMATA ILMU JOGJAKARTA Menulis dengan Hati, Menghasilkan Karya Berkualitas!
Sejak 2009, Permata Ilmu Jogjakarta telah dipercaya ratusan klien di seluruh Indonesia dalam jasa penulisan buku, artikel, dan iklan, serta membimbing siswa menulis buku.
Kami hadir untuk Anda yang ingin memiliki karya tulisan bermutu tanpa repot sehingga kehadiran anda tampak lebih profesional, menghasilkan karya yang bermutu
💼 Layanan Kami:
Penulisan buku nonfiksi, biografi, dan buku anak
Penulisan artikel, konten promosi, dan iklan bisnis
Kursus menulis bagi anak, remaja, dan dewasa
🌟 Kelebihan Kami: ✅ Tim penulis berpengalaman sejak 2004, menulis di banyak penerbit baik yogyakarta maupun jakarta ✅ Tulisan original, rapi, dan sesuai gaya Anda ✅ Dapat revisi hingga puas ✅ Garansi naskah selesai tepat waktu ✅ Harga bersahabat dengan hasil profesional
🛡️ Garansi Kepuasan 100% Jika hasil tulisan tidak sesuai kesepakatan, revisi GRATIS*
Siapa bilang menulis itu sulit? Di Permata Ilmu Jogjakarta, anak-anak diajak untuk mengenal dunia menulis dengan cara yang seru, menyenangkan, dan kreatif!
Menulis bukan hanya tentang merangkai kata, tapi juga tentang melatih imajinasi, membangun kepercayaan diri, dan mengasah kemampuan berpikir kritis sejak dini. Melalui kegiatan menulis cerita, puisi, atau buku sederhana, anak-anak belajar mengekspresikan ide mereka dengan cara yang positif dan bermakna.
Mengapa belajar menulis di Permata Ilmu Jogjakarta itu istimewa?
Pembelajaran dikemas interaktif dan penuh permainan kata
Anak dibimbing oleh pengajar yang sabar dan berpengalaman
Dikenalkan cara membuat cerita menarik dan berkarakter
Karya anak berpeluang untuk dipublikasikan menjadi buku!
🌈 Menulis itu bukan beban, tapi petualangan seru untuk menemukan dunia baru!
Ajak putra-putri Anda bergabung dalam kelas menulis cilik bersama kami dan biarkan mereka tumbuh menjadi penulis kecil yang percaya diri, cerdas, dan penuh imajinasi.
PERMATA ILMU JOGJAKARTA 