Category Archives: makan sehat

Alasan Kenapa Orang Harus Konsumsi Serat

Dipublikasi pada Januari 25, 2012 oleh permatailmugroup

Diet serat menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan. Serat makanan, terutama yang ditemukan dalam buah-buahan, sayuran, biji-bijian dan kacang-kacangan mungkin paling dikenal karena kemampuannya untuk mencegah atau meringankan sembelit. Tapi ada banyak alasan kenapa orang harus konsumsi serat. Karena serat dapat … Baca lebih lanjut →

Dipublikasi di khasiat buah, kuliner sayur, makan sehat, Uncategorized | Tag , , | Tinggalkan komentar

MENU USAI MELAHIRKAN

Dipublikasi pada Mei 7, 2011 oleh permatailmugroup

Daging tanpa lemak merupakan sumber protein, kalsium dan zat besi yang andal. Bawang putih dan bawang bombay mengandung zat antibiotik alami, yang mempercepat penyembuhan luka usai melahirkan. Bahan: 300 gram daging sukiyaki, cabik kasar. 250 gram kuntum brokoli, rebus. 2 … Baca lebih lanjut →

Dipublikasi di kesehatan, makan sehat, makanan, makanan sehat | Tag , , | Tinggalkan komentar

MIE PELANGI

Dipublikasi pada April 28, 2011 oleh permatailmugroup

Mie merupakan hidangan yang sangat populer di Indonesia. Kini mie tak hanya berwarna kuning atau putih, dalam pembuatannya mie dapat di campur dengan sayur sayuran sehingga warnanya cantik bagai pelangi yang berwarna warni. Tak hanya cantik, mie ini juga menyehatkan. … Baca lebih lanjut →

Dipublikasi di makan sehat, makanan | Tag , , | 2 Komentar

URAP SAYURAN

Dipublikasi pada April 25, 2011 oleh permatailmugroup

Resep Bahan Urap Sayuran : * 100 gram kacang panjang, potong 1/2 cm * 4 lembar daun kol, buang tulang daunnya, iris 1/2 cm * 100 gram taoge * 100 gram bayam * 100 gram daun singkong muda * 1/2 … Baca lebih lanjut →

Dipublikasi di makan sehat, makanan | Tag , , | Tinggalkan komentar

TUMIS KANGKUNG UDANG

Dipublikasi pada April 23, 2011 oleh permatailmugroup

Bahan: · 1 siung bawang putih · 2 butir bawang merah · ½ kg udang kecil · 3-5 ikat Kangkung · Garam secukupnya · Kecap asin secukupnya · Air secukupnya · 3 sdm minyak sayur untuk menumis Cara Membuat: · … Baca lebih lanjut →

Dipublikasi di makan sehat, makanan, Uncategorized | Tag , | Tinggalkan komentar

Makanan Sehat Gempur Aneka Penyakit

Dipublikasi pada April 19, 2011 oleh permatailmugroup

Hidangan yang tertata dalam piring Anda tidak hanya memenuhi kebutuhan perut disaat lapar saja, tetapi bisa menjadi pengatur mood Anda seharian. Selalu pastikan piring Anda sudah cukup ‘warna’ sehingga penyakitpun enggan untuk mampir! Siapa bilang makanan yang Anda makan hanya … Baca lebih lanjut →

Dipublikasi di makan sehat, makanan | Tag , | Tinggalkan komentar

SERBA KACANG HIJAU

Dipublikasi pada April 8, 2011 oleh permatailmugroup

Selain bervitamin, kacang hijau kaya akan sumber protein nabati yang tinggi. Rasanya yang gurih dan lezat dapat dimanfaatkan untuk makanan dan masakan yang menyehatkan, terlebih baik untuk anak-anak. Gandasturi Bahan Kulit : 200 gr tepung terigu. 1 sdt garam. 1 … Baca lebih lanjut →

Dipublikasi di makan sehat, makanan | Tag , | Tinggalkan komentar

Tumis Kangkung Jagung

Dipublikasi pada April 3, 2011 oleh permatailmugroup

Tumis kangkung plus jagung manis gaya Manado ini sangat segar dan renyah rasanya. Cocok buat lauk sehari hari. Rasa manis pedas dan gurihnya dijamin bikin ketagihan. Bahan: 2 sdm minyak sayur 4 butir bawang merah, iris tipis 2 siung bawang … Baca lebih lanjut →

Dipublikasi di makan sehat, makanan | Tag , | Tinggalkan komentar

Makanan Pelawan Lemak Jahat

Dipublikasi pada April 2, 2011 oleh permatailmugroup

Ada beberapa makanan yang bisa membantu melawan lemak jahat, seperti dilansir Lifemojo, Sabtu (2/4/2011): 1. Almond Menurut studi yang dipublikasikan dalam International Journal of Obesity, orang yang makan 85 gram (sekitar 3 ons) almond setiap hari, dapat mengurangi berat badan … Baca lebih lanjut →

Dipublikasi di makan sehat, makanan | Tag , , | Tinggalkan komentar

PUDING BUSA COKELAT

Dipublikasi pada Februari 26, 2011 oleh permatailmugroup

Bahan: * 2 bungkus (14 gr) agar-agar bubuk warna cokelat * 2 sdm cokelat bubuk * 200 gr gula pasir * 1/8 sdt garam * 1 liter susu * 5 butir telur, ambil bagian putih telur, lalu kocok kaku * … Baca lebih lanjut →

Dipublikasi di makan sehat, makanan | Tag , , | Tinggalkan komentar