MENGATASI SEMBELIT IBU HAMIL

Dipublikasi pada September 27, 2011 oleh permatailmugroup

Ketika usia kehamilan Anda memasuki trimester ke-2, biasanya mulai muncul keluhan sembelit. Masalah ini dapat diatasi dengan mengonsumsi makanan sumber serat sebanyak 20-35 gram/hari. 5 buah yang paling berserat ini bisa menjadi pilihan:

1. Pear, mengandung 5-6 gram serat/100 gram
2. Jambu biji, mengandung 4-5,3 gram serat/100 gram
3. Blackberry, mengandung 4-5 gram serat/100 gram
4. Apel, mengandung 3-5 gram serat/100 gram
5. Pisang, mengandung 2-4 gram serat/100 gram

Sumber:http://www.ayahbunda.co.id

avatar Tidak diketahui

About permatailmugroup

permata ilmu group adalah Lembaga yang bergerak dalam bidang penerbitan, agen penyalur naskah dan kursus kepenulisan. Kami ingin memberikan informasi yang bermanfaat dan segala hal tentang kami di blog ini. Selamat menikmati
Pos ini dipublikasikan di Uncategorized dan tag , , , , , , . Tandai permalink.

Tinggalkan komentar