Sekali sekali boleh dong makan fast food. Namun jangan lupakan sayuran dan buah. Berikut resep chiken nugget yang saya ambil dari detik food, lebih sehat membuat sendiri karena bisa kita gunakan bahan bahan berkualitas

# Bahan: 5 lembar roti tawar, buang kulitnya, potong kasar 250 ml susu cair 2 sdm margarin 75 g bawang Bombay, cincang halus 500 g daging ayam cincang 2 kuning telur ayam 1/2 sdt merica bubuk 1 sdt garam minyak untuk menggoreng Lapisan: 2 putih telur ayam 150 g tepung panir Cara membuat: Rendam roti tawar dengan susu cair hingga lembut dan hancur.
# Panaskan margarin hingga leleh. Tumis bawang Bombay hingga layu. Angkat.
# Campur roti tawar dengan bawang Bombay tumis, dan daging ayam. Aduk hingga rata.
# Tambahkan kuning telur, merica, dan garam. Aduk hingga rata.
# Taruh adonan dalam loyang segi empat. Ratakan.
# Kukus dalam dandang panas hingga matang. Angkat, dinginkan.
# Lepaskan dari loyang, potong-potong ukuran 1x3x5 cm.
# Celupkan tiap potongan dalam telur kocok. Gulingkan dalam tepung panir hingga rata.
# Goreng dalam minyak panas dan banyak hingga kuning keemasan.
# Angkat, tiriskan dan sajikan hangat. Untuk 24 potong

Sumber: http://www.detikfood.com