Kulit halus dan kenyal bisa dijadikan barometer bahwa tubuh Anda dalam keadaan prima. Untuk mendapatkan kulit yang sehat tak perlu menguras kocek untuk melakukan botoks atau facelift. Cukup ke dapur, lalu buatlah jus dari buah. Salah satu jus buah yang disarankan untuk merawat kulit adalah terbuat dari Nanas, apel dan bit. Nanas banyak mengandung bromelin, sejenis enzim yang berkhasiat membantu pembentukan kolagen agar kulit tetap kenyal dan selalu muda. Sementara apel mengandung vitamin C yang dapat mengatur regenerasi sel.

Untuk 2 gelas
Waktu pembuatan : 10 menit

Bahan :
½ buah nanas, potong-potong
2 buah apel manalagi, cuci bersih, potong-potong
300 g bit, kupas, potong-potong
Es serut atau tumbuk kasar secukupnya

Cara membuat :

* Proses bit, apel dan nanas dengan memakai juicer. Aduk rata

* Taruh sedikit es dalam gelas saji. Tuangi dengan campuran sari bit dan apel.

Sajikan

Jus Buah Kombinasi

Bahan:

* 200 g semangka merah, potong-potong
* 100 g stroberi, potong-potong
* 200 ml air perasan jeruk manis
* 5 potong es batu

Cara Membuat:

1. Campur potongan semangka, stroberi, air perasan jeruk manis dan es batu ke dalam tabung blender. Proses hingga lembut.
2. Tuang jus ke dalam gelas saji. Hidangkan.

Untuk 2 Porsi

Jus Belimbing Campur

Bahan:

* 100 g belimbing, potong-potong
* 500 ml air peasan jeruk manis
* 2 sdm madu
* 6 potong es batu

Cara Membuat:

1. Masukkan potongan belimbing, air jeruk, madu dan e sbatu ke dalam tabung blender. Halsukan hingga lembut. Saring.
2. Tuang jus ke dalam gelas saji. Hidangkan segera.

Untuk 2 Porsi

Tip: Langsung sajikan jus setelah dibuat agar tidak mengendap dan warnannya berubah menjadi kecoklatan.
Setelah menyantap jamuan lebaran yang sarat lemak, garam dan gula, kini saatnya Anda mendetoksifikasi tubuh dengan minuman sehat yang kaya vitamin dan serat. Kandungan mineral kalium dalam buah akan mengeluarkan kelebihan garam dari dalam tubuh, sedangkan serat berfungsi mengikat kelebihan lemak dalam saluran pencernaan.

TIP DAPUR
Umumnya hampir semua buah-buahan segar bisa dipakai dalam membuat jus untuk kecantikan kulit ini. Di antaranya ialah mangga, melon, apel, jeruk, nanas, pepaya, belimbing, stroberi, jambu biji, pisang. Buah kering (kurma, kismis, peach, dll) juga bisa dipakai sebagai pemanis alami pada jus

TIP SEHAT

* Minumlah jus buah minimal satu gelas sehari untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin, mineral, serat, dan antioksidan, yang diperlukan untuk memelihara kecantikan dan kesehatan kulit.

* Vitamin (vitamin A, B, C, D, E dan K) bertugas mengatur regenerasi sel, mensuplai energi dan membantu semua proses biokimia dalam tubuh.

* Mineral (zat seng, besi, selenium, kalium, magnesium, kalsium dll) bertugas memelihara jaringan tubuh.

* Zat antioksidan berfungsi sebagai pencegah proses penuaan dini, dan penangkal radikal bebas.

* Serat membantu melancarkan pembuangan racun dari dalam tubuh. Racun inilah yang biasanya menimbulkan jerawat.

SUMBER: http://www.resep.web.id/, http://resepmasakankuliner.com/